염증 수치 낮추는 방법! 몸에 염증 수치가 높으면 생기는 일! 염증 수치 낮춰야한다!
우리 몸에 염증 수치를 낮추는 방법!우리 몸은 외부의 자극이나 손상으로부터 스스로를 보호하기 위해 염증 반응을 일으킵니다. 그러나 이 염증이 장기간 지속되거나 과도하게 발생하면 여러 가지 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 특히, 염증 수치가 높아지면 몸에서 다양한 신호를 보내는데요. 오늘은 염증 수치가 높으면 나타나는 주요 증상과 그 원인에 대해 알아보고 맨 아래에 염증 수치를 낮출 수 있는 방법과 음식들에 대해서 알알아 보며 염증 수에 좋지 않은 음식에 대해서도 알아봅시다!1. 만성 피로와 에너지 저하염증 수치가 높으면 몸이 끊임없이 면역 반응을 일으키기 때문에 에너지를 많이 소모하게 됩니다. 이로 인해 쉽게 피로를 느끼고, 아무리 쉬어도 피곤함이 가시지 않는 만성 피로 증후군이 나타날 수 있습니다.또..
건강 웰니스
2025. 3. 6. 16:51
