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어느 날이었습니다. 목에 담이 심하게 왔던 날이었습니다. 담을 풀기 위해서 스트레칭을 해야겠다는 생각에 강하게 양쪽으로 당기며 목을 풀어 보았고 등을 단단하게 해줘야 한다는 생각에 헬스장에서 운동을 했습니다. 뻐근함이 서서히 강하게 찾아오더니 집으로 걸어가던 중 걷기가 힘들 정도로 목에 통증이 심하게 오기 시작했습니다. 밤 동안 한숨도 자지 못했고 이러한 통증은 처음이라 바로 병원으로 향했는데 MRI를 찍어 볼 수밖에 없었고 목 디스크 판정을 받았습니다. 저는 경미한 정도여서 자가 치료를 하였지만 그 이후부터는 목 건강에 대한 관심이 매우 커졌습니다. 목이 아프니 아무것도 할 수 없을 정도로 중요한 부위라는 것을 깨달았기 때문이죠. 목디스크란 무엇인가요?목디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이에 있는 ..

건강 웰니스 2025. 3. 6. 09:00